Soziale Medien sind voll mit schillernden Bildern und Videos – viele Nutzer:innen scheinen sich hier im besten Licht darstellen zu wollen, sei es auf abenteuerlichen Reisen, in schicken Restaurants oder durchtrainiert im Fitnesscenter. Macht die Beschäftigung mit derartigen Inhalten tatsächlich unglücklich, selbstkritisch und deprimiert, wie häufig behauptet wird? Oder lassen sich vielleicht auch positive Effekte auf Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden beobachten, wie etwa Inspiration, positive Selbstbestätigung und soziale Einbindung? Um einen informierten Zugang zu diesem Thema zu ermöglichen, wird zunächst der empirische Sachstand zusammengefasst, bevor verschiedene Facetten des Zusammenspiels zwischen Social Media und Wohlbefinden beleuchtet werden.